0%
DISTRACTIE
0%
AVENTURA
0%
UNICITATE
0%
SOCIALIZARE

EVENIMENTE

Pe 27 august va invitam sa participati la o excursie de 1 zi, in cadrul careia am pregatit un program ce contine doua sedinte de antrenament in aer liber, intr-o locatie de poveste. Vom descoperi si ne vom antrena impreuna in locuri neatinse de turismul in masa, insa pline de mister si care ascund locuri si peisaje parca din alte lumi!
Pe 10 septembrie va invitam la un antrenament in padurea Glodeasa una dintre putinele paduri ramase virgine la noi in tara. Unul dintre punctele forte ale locatiei alese pentru antrenament, este faptul ca Padurea Glodeasa a fost lipsita de exploatarii forestiere, fiind considerata de catre autoritati o raritate pe plan european, o padure virgina care prezinta vestigii ale unei naturi neatinsa de mana omeneasca.

BLOG

Tipuri de antrenament in functie de alimentatie
Alege ce iti place sa mananci pentru a descoperi ce tip de antrenament este cel mai bun pentru tine.
15 minute de antrenament total
Incercati acest antrenament rapid de 15 minute pentru tot corpul la care adaugati (inainte sau dupa) o alergare de 4km. 4 runde: 30 de secunde din fiecare exercitiu cu pauza de 1 minut Lunges Fandati cu fiecare picior in parte pastrand un unghi de 90 de grad. Asigurati-va ca partea superioara a corpului este dreapta.
The Ultimate Bodyweight Circuit
Este momentul sa va maximizati timpul petrecut in sala de sport. Probabil ca multi deja aveti propriul circuit, insa ati incercat sa adaugati in fiecare zi inca 30 de secunde suplimentare? “The Ultimate Bodyweight Circuit” este un circuit de sub 15 minute care cu siguranta va va provoca. Incercati cate 3 runde din fiecare exercitiu,
Antrenati-va inteligent: Includeti exercitiile cardio in planul de activitate fizica regulata
Cardio este prescurtarea de la cardiovascular, termen care se refera la inima. Exercitiile cardiovasculare sunt exercitiile care stimuleaza frecventa batailor inimii si o mentin ridicata pentru o perioada de timp. Aceste exercitii se mai numesc si exercitii aerobice. Tipurile de exercitii fizice asociate cu antrenamentele cardiovasculare sunt: joggingul, mersul rapid pe jos, inotul fara pauze,

FOTOGRAFII

  • Galerie FOTO Cursa copiilor Asaltul Lupilor Junior Editia a 2

    Galerie FOTO Cursa copiilor Asaltul Lupilor Junior Editia a 2

  • Galerie FOTO Editia a IV-a

    Galerie FOTO Editia a IV-a

  • Galerie FOTO Editia a 3 a

    Galerie FOTO Editia a 3 a

  • Galerie FOTO Cursa Copiilor Editia 1

    Galerie FOTO Cursa Copiilor Editia 1

  • Galerie FOTO Editia a 2 a

    Galerie FOTO Editia a 2 a

  • Galerie FOTO Editia 1

    Galerie FOTO Editia 1

Shop

 
Magazin Online cu produse originale Asaltul Lupilor.

Date de contact

 

Ne puteti contacta la:

Phone:    040 720.590.422
Mail: contact@AsaltulLupilor.ro
Address: Bucuresti, Romania

Termeni si conditii

 

Prin continuarea navigarii pe acest site declar ca sunt de acord cu termenii si conditiile

Citeste mai departe>