Tipuri de antrenament in functie de alimentatie
Alege ce iti place sa mananci pentru a descoperi ce tip de antrenament este cel mai bun pentru tine.
Ia cu tine o felie de pizza la urmatoarea cursa cu obstacole
Toată lumea iubește pizza. Și asta e o afirmație modestă. De fapt, pizza a fost numit hrana cea mai cunoscuta din întreaga lume! De acum incolo, toti iubitorii de pizza care si-au dorit sa aduca o felie de pizza cu ei în timp ce participa la o cursa, au posibilitatea sa o faca. S-a gasit
Fresh “verde” – castraveti, telina, varza kale
Durata de preparare – 10 minute Complexitate reteta – simpla Ingrediente necesare pentru 2 portii (2 pahare) • 1 castravete • 1 mana de varza Kale • 4 tulpini de telina • 1/2 de lamaie • 1 radacina mica de ghimbir • 2 mere verzi Modalitate de preparare Se taie castravetele in bucati. Se spala bine
Fresh de Varza, Morcov si Spanac
Durata de preparare – 10 minute Complexitate reteta – simpla Ingrediente necesare pentru 2 portii (2 pahare) • 3 morcovi • mana de spanac • un castron mic de varza taiata subtire Modalitate de preparare Spalati bine si taiati toate legumele. Se pun in blender toate ingredientele si se mixeaza bine 1- 2 min pana
Fresh de Morcovi si varza Kale
Durata de preparare – 15 minute Complexitate reteta – simpla Ingrediente necesare pentru 2 portii (2 pahare) • 6 morcovi • mana de varza kale Modalitate de preparare Spalati si curatati de coaja morcovii, apoi ii taiati cubulete. Spalati bine varza kale. Se pun in blender ingredientele si se mixeaza bine 1- 2 min pana
Fresh de capsuni, ananas si napi
Durata mica de preparare – 5 minute Complexitate reteta – simpla Ingrediente necesare pentru 2 portii (2 pahare) • 270 gr capsuni • 120 ml lapte semidegresat • 1 lingura de miere • 90 gr ananas taiat cuburi • 1 banana taiata felii • 120 ml suc de mere • 40 gr nap taiat bucatele
Fresh de capsuni si mere
Revitalizati-va cu acest suc de fructe proaspat, profitand de bunatatea gustului si de vitaminele continute de mere si capsuni. Durata mica de preparare – 5 minute Complexitate reteta – foarte simpla Ingrediente necesare pentru 2 portii (2 pahare) • 1 mar rosu mare • 250 gr capsuni • cuburi de gheata Modalitate de preparare Curatati
Fresh de pepene rosu cu afine
Acest fresh de pepene rosu va va revitaliza organismul. Durata mica de preparare – 10 minute Complexitate reteta – simpla Ingrediente necesare pentru 2 portii (2 pahare) • 1/4 de pepene rosu curatat de samburi • 250 ml suc de afine • 125 ml suc de struguri • cuburi de gheata Modalitate de preparare Se
Fresh racoritor de pepene rosu
Durata de preparare – 15 minute Complexitate reteta – simpla Ingrediente necesare pentru 9 portii (9 pahare) • 3 cesti de pepene rosu curatat de semințe • 3/4 ceasca zahăr brun • 1/2 ceasca frunze de menta proaspete • 2 cesti de suc de struguri albi • 1 lingurita de coaja de lamaie rasa foarte
Fresh de piersici cu miere
Durata mica de preparare – 5 minute Complexitate reteta – simpla Ingrediente necesare pentru 2 portii (2 pahare) • 50 gr miere • 4 piersici proaspete • 1 lamaie stoarsa Modalitate de preparare Sucul de lamaie se amesteca bine cu mierea. Fructele se spala, se decojesc, se scot samburii si se taie in bucati medii.
Pagina 1 din 41234

Recent Posts

 
Asaltul Lupilor este cursa tuturor
Ai vreo idee cine se afla pe lista participantilor potentiali la cursa Asaltul Lupilor? Stii cine sunt temerarii decisi sa se inscrie la evenimentul autohton? Poate ca si tu, la fel ca multi altii, ai aflat de Asaltul Lupilor de pe retelele de socializare ori din discutiile de la locul de munca. Sau poate ca
4 motive pentru care sa-ti convingi prietenii sa formati o echipa
Uneori, oamenii pur si simplu nu vor sa fie ei primii atunci cand vine vorba de a incerca ceva nou. 1. Preia initiativa, e cazul sa fii lider! Odata ce le spui prietenilor tai ca ai de gând sa te inscrii, dar ca ai si nevoie de suportul lor, si in acelasi timp si tu
Descopera cum sa devii un „lup” adevarat!
Asaltul Lupilor este cea mai cunoscută și iubită cursă cu obstacole din România, un concept 100% romanesc, ci nu o franciza. Diversitatea consta si in numarul obstacolelor ce trebuie depasite. Poate fi vorba despre ziduri inalte de 3 m sau de gropi pline cu noroi in care risti sa te afunzi. Participantii, interesati de aceasta
Stii ce echipament sa porti la cursa cu obstacole Asaltul Lupilor?
Asaltul Lupilor editia a VI-a se apropie cu pasi grabiti. La prima vedere ai putea fi inspaimantat de o cursa precum Asaltul Lupilor. Dar noroiul sau precipitatiile sunt doar niste ”condimente” ce vor transforma cursa cu obstacole intr-un moment distractiv, de care sa-ti amintesti cu placere in viitor. Daca esti pregatit cu echipamentul corespunzator, nici
Alina Oprea – ambasador Asaltul Lupilor
Alina Alexandra Maria, detinatoarea recordului national la genuflexiuni, este noua noastra ambasadoare. In prezent, Alina este instructor de fitness si tehnician nutritionist, calificari care ii dau posibilitatea sa le fie alaturi dar si sa ii indrume pe cei ce constientizeaza beneficiile unui stil de viata sanatos si activ, insa nu stiu ce pasi sunt necesari
15 motive pentru care Asaltul Lupilor e ca o partida de “sex murdar”
Mai multi impreuna. Respirand greu. Stralucind de sudoare. In poziție verticala sau orizontala. Pe spate. Pe fata. Agațat de diferite corpuri. Uneori implica anumite tehnici. La final esti epuizat dar fericit … Iata cateva motive pentru care cursa cu obstacole & mud Asaltul Lupilor se aseamana cu “sexul murdar” 🙂 1. Warm up (preludiul) este

Aboneaza-te la newsletter

Shop

 
Magazin Online cu produse originale Asaltul Lupilor.

Date de contact

 

Ne puteti contacta la:

Phone:    040 720.590.422
Mail: contact@AsaltulLupilor.ro
Address: Bucuresti, Romania

Termeni si conditii

 

Prin continuarea navigarii pe acest site declar ca sunt de acord cu: Politica de confidentialitate
Politica privind fisierele cookie
Termenii si conditiile site-ului