Cum sa te imbraci la cursa cu obstacole Asaltul Lupilor? (partea a II-a)

cursa cu obstacole

In partea intai a acestui articol ai aflat detalii legate de panorama cursei si de imbracaminte. In cele ce urmeaza, vei descoperi cum sa-ti alegi echipamentul, pornind de la factorii climatici. Detaliile sunt esentiale. Te vor scuti de ”suferinta” traseului si te vor proteja de conditiile atmosferice ”impovaratoare”.

In particular, alergarea este o disciplina sportiva ce se desfasoara in aer liber. In functie de anotimp, poate fi ingreunata de conditii atmosferice deosebite. Iar daca nu are loc pe pistele special amenajate sau pe benzile de alergat ci in natura, intemperiilor sau temperaturilor extreme li se adauga si conditiile terenului, de multe ori ”presarat” cu obstacole.

Care sunt variabilele in functie de care sa-ti alegi tinuta la Asaltul Lupilor?

Evenimentul Asaltul Lupilor va avea loc in aprilie. Insa data calendaristica nu are o relevanta prea mare. Din cauza variatiilor climatice anuale, nimeni nu va sti cu exactitate ce ”surprize” va pregati ”mama-natura”.

Contrar parerilor complet eronate, atat vara, cat si iarna, imbracamintea este conditionata de temperaturile extreme si de intemperii. Iar cand iti vei pregati echipamentul de alergat, vei fi nevoit sa tii cont de urmatoarele variabile:

Soarele si caldura

Alergarea in aer liber, cu soarele ce dogoreste deasupra capului, nu este tocmai un tablou incurajator pentru sportivii nepregatiti sa se confrunte cu astfel de conditii. Temperaturi de vara se pot intalni chiar si in luna aprilie. Astfel, ai toate motivele sa-ti accesorizezi garderoba cu tricouri, maieuri, pantaloni scurti sau lungi, dar si cu incaltaminte transpiranta.

Materialele optime sunt cele cu perforatii care pe de o parte, permit disiparea gradelor acumulate in timpul efortului fizic si racirea corpului, iar pe de alta, evaporarea transpiratiei.

In ce priveste lenjeria intima, sunt indicate piesele din bumbac sau microfibra (inclusiv sutiene), aderente, neabsorbante, ce folosesc tehnologia cooldry, climacool, fit dry, etc.

Si pentru ca la Asaltul Lupilor soarele poate fi neiertator, nu uita sepcuta cu cozoroc care sa-ti protejeze ochii si fata. Ca textura, raman valabile recomandarile anterioare.

Temperaturile scazute

Daca este aprilie, nu inseamna ca iti vei fi luat adio de la temperaturile de iarna. Este drept ca persoanele obisnuite sa desfasoare frecvent o activitate fizica, au un sistem imunitar mai bine pus la punct comparativ cu sedentarii.

Dar acest lucru nu inseamna sa nu pui accent pe imbracamintea potrivita. Acum, mai mult decat alta data, este in interesul tau sa fii in forma maxima, nu sa ”cazi” la pat, ”rapus” de vreo viroza ”nazdravana”.

Echipamentul de iarna, aparte faptul ca trebuie sa fie lejer, nu sa ingreuneze, mai are de indeplinit doua conditii:

  • Sa permita evaporarea transpiratiei, fara racirea corpului din cauza curentilor de aer;
  • Sa mentina ridicata temperatura corporala, in ciuda temperaturii aerului.

Nu uita sa te protejezi cu o caciulita, manusi si geaca antivant. Cele mai bune sunt tesaturile tehnice, cu tehnologia cooldry, dry fit, climacool, etc., care faciliteaza respiratia pielii.

Precipitatiile si noroiul

La prima vedere ai putea fi inspaimantat de o cursa precum Asaltul Lupilor. Dar noroiul sau precipitatiile sunt doar niste ”condimente” ce vor transforma cursa cu obstacole intr-un moment distractiv, de care sa-ti amintesti cu placere in viitor.

Daca esti pregatit cu echipamentul corespunzator, nici macar gropile cu noroi sau ploaia marunta de primavara nu te vor putea impiedica sa treci linia de sosire. Insa astfel de conditii sunt ca sarea si piperul in specialitatile culinare. Si cu putina grija vei vedea ca nu e chiar atat de rau.

Iata de ce vei avea nevoie de obiecte de imbracaminte impermeabile. O geaca antivant (windproof) si impermeabila (waterproof) iti va garanta izolarea corpului pe toata durata cursei spartane.

Insoteste-ne si in postarile urmatoare si vei afla mai multe detalii despre Asaltul Lupilor! Fiecare amanunt pe care ti-l dezvaluim reprezinta un ajutor pentru a trece linia de sosire in perfecta siguranta!

       

Leave A Comment

Recent Posts

 
Asaltul Lupilor este cursa tuturor
Ai vreo idee cine se afla pe lista participantilor potentiali la cursa Asaltul Lupilor? Stii cine sunt temerarii decisi sa se inscrie la evenimentul autohton? Poate ca si tu, la fel ca multi altii, ai aflat de Asaltul Lupilor de pe retelele de socializare ori din discutiile de la locul de munca. Sau poate ca
4 motive pentru care sa-ti convingi prietenii sa formati o echipa
Uneori, oamenii pur si simplu nu vor sa fie ei primii atunci cand vine vorba de a incerca ceva nou. 1. Preia initiativa, e cazul sa fii lider! Odata ce le spui prietenilor tai ca ai de gând sa te inscrii, dar ca ai si nevoie de suportul lor, si in acelasi timp si tu
Descopera cum sa devii un „lup” adevarat!
Asaltul Lupilor este cea mai cunoscută și iubită cursă cu obstacole din România, un concept 100% romanesc, ci nu o franciza. Diversitatea consta si in numarul obstacolelor ce trebuie depasite. Poate fi vorba despre ziduri inalte de 3 m sau de gropi pline cu noroi in care risti sa te afunzi. Participantii, interesati de aceasta
Stii ce echipament sa porti la cursa cu obstacole Asaltul Lupilor?
Asaltul Lupilor editia a VI-a se apropie cu pasi grabiti. La prima vedere ai putea fi inspaimantat de o cursa precum Asaltul Lupilor. Dar noroiul sau precipitatiile sunt doar niste ”condimente” ce vor transforma cursa cu obstacole intr-un moment distractiv, de care sa-ti amintesti cu placere in viitor. Daca esti pregatit cu echipamentul corespunzator, nici
Alina Oprea – ambasador Asaltul Lupilor
Alina Alexandra Maria, detinatoarea recordului national la genuflexiuni, este noua noastra ambasadoare. In prezent, Alina este instructor de fitness si tehnician nutritionist, calificari care ii dau posibilitatea sa le fie alaturi dar si sa ii indrume pe cei ce constientizeaza beneficiile unui stil de viata sanatos si activ, insa nu stiu ce pasi sunt necesari
15 motive pentru care Asaltul Lupilor e ca o partida de “sex murdar”
Mai multi impreuna. Respirand greu. Stralucind de sudoare. In poziție verticala sau orizontala. Pe spate. Pe fata. Agațat de diferite corpuri. Uneori implica anumite tehnici. La final esti epuizat dar fericit … Iata cateva motive pentru care cursa cu obstacole & mud Asaltul Lupilor se aseamana cu “sexul murdar” 🙂 1. Warm up (preludiul) este

Aboneaza-te la newsletter

Shop

 
Magazin Online cu produse originale Asaltul Lupilor.

Date de contact

 

Ne puteti contacta la:

Phone:    040 720.590.422
Mail: contact@AsaltulLupilor.ro
Address: Bucuresti, Romania

Termeni si conditii

 

Prin continuarea navigarii pe acest site declar ca sunt de acord cu: Politica de confidentialitate
Politica privind fisierele cookie
Termenii si conditiile site-ului