Obstacol The Pitfall
1. CARACTERISTICI – Groapa cu pereti de beton – Adancime 2,5 m | latime 4 m | lungime 10 m 2. MOD SI CONDITII DE TRECERE – Coborare libera – Iesirea se poate face cu ajutorul coechipierilor sau individual prin catarare – Uneori pot exista structuri / prize de sprijin 3. PENALTY – 30 rep.
Obstacol Hercules Climb
1. CARACTERISTICI – Structura fixata de sol – Inaltime 6 m (+/- 10 cm) – Noduri pe franghie din 50 in 50 cm (+/- 5 cm) 2. MOD SI CONDITII DE TRECERE – Urcare libera – Se pot folosi si prizele de picior – Trebuie atins indicatorul (clopotel / cutie, etc.) – Coborare libera 3.
Obstacol Pyramid
1. CARACTERISTICI – Structura formata din 4 panori de urcare si 4 panouri de coborare – Latime – 4 m | Lungime – 16 m | Inaltime 4 m – 4 panouri (2 coborare + 2 urcare) sunt netede si contin fiecare 2 prize de picior si 2 – 3 franghii de sustinere – 4
Obstacol Monkey Dream
1. CARACTERISTICI – Structura fixata de sol cu 4 culoare – Inaltime 3 m (+/- 10 cm) | latime 4 m | lungime – 5 m – In partea de sus, structura contine 4 parame cu diametrul de 30 cm si o lungime de 5 m – De cele 4 parame cu o gasa de
Obstacol Chaotic Wall
1. CARACTERISTICI – Structura inalta de 2,5 m – Latime – 4 m | lungime 6m – Dotata cu scari din lant 2. MOD SI CONDITII DE TRECERE – Urcare & coborare libera – Se foloseste scara din lant 3. PENALTY – 20 rep. AMERICAN FOOTBALL BURPEES
Obstacol Ballance Challenge
1. CARACTERISTICI – Inaltimea fata de sol – 90 – 150 cm – Lungimea – 8 – 10 m – Distanta de la extremitatea planului inclinat pana la barna – minim 130 cm – Barna este rotunda cu diametrul de 25 – 30 cm – La capatul barnei se delimiteaza o zona de aterizare (iarba,
Obstacol Come Back To Me
1. CARACTERISTICI – Greutate de aproximativ 30 kg legata de o parama cu diametrul de 30 cm si o lungime de 10 m – In partea din spate parama este fixatala sol cu ajutorul unui tarus 2. MOD SI CONDITII DE TRECERE – se trage greutatea prin forta bratelor pana in dreptul tarusului – pozitia
Obstacol Trenches
1. CARACTERISTICI Sant (transee) cu o lungime de 20 m. Latime 50 cm 2. MOD SI CONDITII DE TRECERE – Alergare libera 3. PENALTY – 10 rep. AMERICAN FOOTBALL BURPEES
Obstacol The Great Wall
1. CARACTERISTICI – Gard inalt de 2,5m – Latime 2 m – Gardul este dispus in partea de jos cu 2 prize pentru picior 2. MOD SI CONDITII DE TRECERE – Catarare libera – Se pot folosi cele 2 prize de picior 3. PENALTY – 20 rep. AMERICAN FOOTBALL BURPEES
Obstacol Hard Rain
1. CARACTERISTICI – Structura formata din 2 panori uneul pentru urcare si unul pentru coborare – Latime – 4 m | Lungime – 4 m | Inaltime 4 m – Panoul pentru urcare este neted si contine 2 prize pentru picior si 2-3 franghii – Panoul pentru coborare contine o scara de lemn dreapta –
Pagina 1 din 3123

Recent Posts

 
Yoga Festival revine in anul 2017 in weekendul 2-3 decembrie
Inca de la primele inscriptii de pe frunzele fragile de palmier si pana in zilele noastre, Yoga a cunoscut patru perioade principale de inovare, dezvoltare si practica: Yoga Pre-clasica, prima etapa, care a fost dezvoltata de civilizatia Indus-Sarasvati din nordul Indiei acum mai bine de 5.000 de ani, Yoga Clasica – definita de Pantajali, considerat
Tipuri de antrenament in functie de alimentatie
Alege ce iti place sa mananci pentru a descoperi ce tip de antrenament este cel mai bun pentru tine.
15 minute de antrenament total
Incercati acest antrenament rapid de 15 minute pentru tot corpul la care adaugati (inainte sau dupa) o alergare de 4km. 4 runde: 30 de secunde din fiecare exercitiu cu pauza de 1 minut Lunges Fandati cu fiecare picior in parte pastrand un unghi de 90 de grad. Asigurati-va ca partea superioara a corpului este dreapta.
The Ultimate Bodyweight Circuit
Este momentul sa va maximizati timpul petrecut in sala de sport. Probabil ca multi deja aveti propriul circuit, insa ati incercat sa adaugati in fiecare zi inca 30 de secunde suplimentare? “The Ultimate Bodyweight Circuit” este un circuit de sub 15 minute care cu siguranta va va provoca. Incercati cate 3 runde din fiecare exercitiu,
Antrenati-va inteligent: Includeti exercitiile cardio in planul de activitate fizica regulata
Cardio este prescurtarea de la cardiovascular, termen care se refera la inima. Exercitiile cardiovasculare sunt exercitiile care stimuleaza frecventa batailor inimii si o mentin ridicata pentru o perioada de timp. Aceste exercitii se mai numesc si exercitii aerobice. Tipurile de exercitii fizice asociate cu antrenamentele cardiovasculare sunt: joggingul, mersul rapid pe jos, inotul fara pauze,
6 miscari de yoga pe care fiecare atlet ar trebui sa le faca
Miscarile de YOGA reprezinta atat o provocare mentala cat si fizica pentru sportivi, acesta este si motivul pentru care miscarile de YOGA au devenit din ce in ce mai folosite in antrenamentul atletilor. Yoga este o practica a mintii si a trupului, care imbina exercitii de intindere cu respiratia controlata si relaxarea. Cele mai multe

Aboneaza-te la newsletter

Shop

 
Magazin Online cu produse originale Asaltul Lupilor.

Date de contact

 

Ne puteti contacta la:

Phone:    040 720.590.422
Mail: contact@AsaltulLupilor.ro
Address: Bucuresti, Romania

Termeni si conditii

 

Prin continuarea navigarii pe acest site declar ca sunt de acord cu termenii si conditiile

Citeste mai departe>