Nutritie Archives - Asaltul Lupilor

Tipuri de antrenament in functie de alimentatie

Tipuri de antrenament in functie de alimentatie

asaltul | aprilie 4, 2017 | 0 comments

Alege ce iti place sa mananci pentru a descoperi ce tip de antrenament este cel mai bun pentru tine.

alimentatie, antrenamente, antrenamente personalizate, tipuri de antrenament

Nutritie

Ia cu tine o felie de pizza la urmatoarea cursa cu obstacole

Ia cu tine o felie de pizza la urmatoarea cursa cu obstacole

asaltul | octombrie 9, 2016 | 0 comments

Toată lumea iubește pizza. Și asta e o afirmație modestă. De fapt, pizza a fost numit hrana cea mai cunoscuta din întreaga lume! De acum incolo, toti iubitorii de pizza care si-au dorit sa aduca o felie de pizza cu ei în timp ce participa la o cursa, au posibilitatea sa o faca. S-a gasit

pizza, pizza portabila, plic portabil de pizza

Nutritie

Fresh “verde” – castraveti, telina, varza kale

Fresh “verde” – castraveti, telina, varza kale

asaltul | septembrie 4, 2015 | 0 comments

Durata de preparare – 10 minute Complexitate reteta – simpla Ingrediente necesare pentru 2 portii (2 pahare) • 1 castravete • 1 mana de varza Kale • 4 tulpini de telina • 1/2 de lamaie • 1 radacina mica de ghimbir • 2 mere verzi Modalitate de preparare Se taie castravetele in bucati. Se spala bine

castraveti, Fresh verde, telina, varza Kale

Nutritie

Fresh de Varza, Morcov si Spanac

Fresh de Varza, Morcov si Spanac

asaltul | august 25, 2015 | 0 comments

Durata de preparare – 10 minute Complexitate reteta – simpla Ingrediente necesare pentru 2 portii (2 pahare) • 3 morcovi • mana de spanac • un castron mic de varza taiata subtire Modalitate de preparare Spalati bine si taiati toate legumele. Se pun in blender toate ingredientele si se mixeaza bine 1- 2 min pana

Fresh de Varza, Morcov, Morcov si Spanac, Spanac

Nutritie

Fresh de Morcovi si varza Kale

Fresh de Morcovi si varza Kale

asaltul | august 24, 2015 | 0 comments

Durata de preparare – 15 minute Complexitate reteta – simpla Ingrediente necesare pentru 2 portii (2 pahare) • 6 morcovi • mana de varza kale Modalitate de preparare Spalati si curatati de coaja morcovii, apoi ii taiati cubulete. Spalati bine varza kale. Se pun in blender ingredientele si se mixeaza bine 1- 2 min pana

Fresh de Morcovi, Fresh de Morcovi si varza Kale, varza Kale

Nutritie

Fresh de capsuni, ananas si napi

Fresh de capsuni, ananas si napi

asaltul | iulie 7, 2015 | 0 comments

Durata mica de preparare – 5 minute Complexitate reteta – simpla Ingrediente necesare pentru 2 portii (2 pahare) • 270 gr capsuni • 120 ml lapte semidegresat • 1 lingura de miere • 90 gr ananas taiat cuburi • 1 banana taiata felii • 120 ml suc de mere • 40 gr nap taiat bucatele

ananas si napi, fresh de ananas, Fresh de capsuni, fresh de napi

Nutritie

Fresh de capsuni si mere

Fresh de capsuni si mere

asaltul | iulie 7, 2015 | 0 comments

Revitalizati-va cu acest suc de fructe proaspat, profitand de bunatatea gustului si de vitaminele continute de mere si capsuni. Durata mica de preparare – 5 minute Complexitate reteta – foarte simpla Ingrediente necesare pentru 2 portii (2 pahare) • 1 mar rosu mare • 250 gr capsuni • cuburi de gheata Modalitate de preparare Curatati

Fresh de capsuni, Fresh de capsuni si mere, fresh de mere

Nutritie

Fresh de pepene rosu cu afine

Fresh de pepene rosu cu afine

asaltul | iulie 7, 2015 | 0 comments

Acest fresh de pepene rosu va va revitaliza organismul. Durata mica de preparare – 10 minute Complexitate reteta – simpla Ingrediente necesare pentru 2 portii (2 pahare) • 1/4 de pepene rosu curatat de samburi • 250 ml suc de afine • 125 ml suc de struguri • cuburi de gheata Modalitate de preparare Se

fresh de afine, fresh de pepene rosu, Fresh de pepene rosu cu afine

Nutritie

Fresh racoritor de pepene rosu

Fresh racoritor de pepene rosu

asaltul | iulie 7, 2015 | 0 comments

Durata de preparare – 15 minute Complexitate reteta – simpla Ingrediente necesare pentru 9 portii (9 pahare) • 3 cesti de pepene rosu curatat de semințe • 3/4 ceasca zahăr brun • 1/2 ceasca frunze de menta proaspete • 2 cesti de suc de struguri albi • 1 lingurita de coaja de lamaie rasa foarte

fresh de pepene rosu, Fresh racoritor, Fresh racoritor de pepene rosu

Nutritie

Fresh de piersici cu miere

Fresh de piersici cu miere

asaltul | iulie 7, 2015 | 0 comments

Durata mica de preparare – 5 minute Complexitate reteta – simpla Ingrediente necesare pentru 2 portii (2 pahare) • 50 gr miere • 4 piersici proaspete • 1 lamaie stoarsa Modalitate de preparare Sucul de lamaie se amesteca bine cu mierea. Fructele se spala, se decojesc, se scot samburii si se taie in bucati medii.

fresh de miere, Fresh de piersici, Fresh de piersici cu miere

Nutritie

Pagina 1 din 412 3 4 »

Recent Posts

La Asaltul Lupilor, descoperi razboinicul din tine

ianuarie 8, 2019

0 Comments

Descopera razboinicul ce zace mocnind inauntrul tau! Ocazia este aproape si se numeste Asaltul Lupilor! Cui nu i-ar placea sa aiba ocazia sa participe la un eveniment unde distractia si testarea capacitatilor fizice sa se armonizeze perfect cu oportunitatile de socializare si de petrecere a timpului liber? Cui nu i-ar placea ca macar o data-n

Asaltul Lupilor este cursa tuturor

decembrie 13, 2018

0 Comments

Ai vreo idee cine se afla pe lista participantilor potentiali la cursa Asaltul Lupilor? Stii cine sunt temerarii decisi sa se inscrie la evenimentul autohton? Poate ca si tu, la fel ca multi altii, ai aflat de Asaltul Lupilor de pe retelele de socializare ori din discutiile de la locul de munca. Sau poate ca

4 motive pentru care sa-ti convingi prietenii sa formati o echipa

decembrie 7, 2018

0 Comments

Uneori, oamenii pur si simplu nu vor sa fie ei primii atunci cand vine vorba de a incerca ceva nou. 1. Preia initiativa, e cazul sa fii lider! Odata ce le spui prietenilor tai ca ai de gând sa te inscrii, dar ca ai si nevoie de suportul lor, si in acelasi timp si tu

Descopera cum sa devii un „lup” adevarat!

noiembrie 27, 2018

0 Comments

Asaltul Lupilor este cea mai cunoscută și iubită cursă cu obstacole din România, un concept 100% romanesc, ci nu o franciza. Diversitatea consta si in numarul obstacolelor ce trebuie depasite. Poate fi vorba despre ziduri inalte de 3 m sau de gropi pline cu noroi in care risti sa te afunzi. Participantii, interesati de aceasta

Stii ce echipament sa porti la cursa cu obstacole Asaltul Lupilor?

noiembrie 1, 2018

0 Comments

Asaltul Lupilor editia a VI-a se apropie cu pasi grabiti. La prima vedere ai putea fi inspaimantat de o cursa precum Asaltul Lupilor. Dar noroiul sau precipitatiile sunt doar niste ”condimente” ce vor transforma cursa cu obstacole intr-un moment distractiv, de care sa-ti amintesti cu placere in viitor. Daca esti pregatit cu echipamentul corespunzator, nici

Alina Oprea – ambasador Asaltul Lupilor

noiembrie 1, 2018

0 Comments

Alina Alexandra Maria, detinatoarea recordului national la genuflexiuni, este noua noastra ambasadoare. In prezent, Alina este instructor de fitness si tehnician nutritionist, calificari care ii dau posibilitatea sa le fie alaturi dar si sa ii indrume pe cei ce constientizeaza beneficiile unui stil de viata sanatos si activ, insa nu stiu ce pasi sunt necesari