Cum sa te imbraci la cursa cu obstacole Asaltul Lupilor? (partea a II-a)

In partea intai a acestui articol ai aflat detalii legate de panorama cursei si de imbracaminte. In cele ce urmeaza, vei descoperi cum sa-ti alegi echipamentul, pornind de la factorii climatici. Detaliile sunt esentiale. Te vor scuti de ”suferinta” traseului si te vor proteja de conditiile atmosferice ”impovaratoare”.

In particular, alergarea este o disciplina sportiva ce se desfasoara in aer liber. In functie de anotimp, poate fi ingreunata de conditii atmosferice deosebite. Iar daca nu are loc pe pistele special amenajate sau pe benzile de alergat ci in natura, intemperiilor sau temperaturilor extreme li se adauga si conditiile terenului, de multe ori ”presarat” cu obstacole.

Care sunt variabilele in functie de care sa-ti alegi tinuta la Asaltul Lupilor?

Evenimentul Asaltul Lupilor va avea loc in aprilie. Insa data calendaristica nu are o relevanta prea mare. Din cauza variatiilor climatice anuale, nimeni nu va sti cu exactitate ce ”surprize” va pregati ”mama-natura”.

Contrar parerilor complet eronate, atat vara, cat si iarna, imbracamintea este conditionata de temperaturile extreme si de intemperii. Iar cand iti vei pregati echipamentul de alergat, vei fi nevoit sa tii cont de urmatoarele variabile:

Soarele si caldura

Alergarea in aer liber, cu soarele ce dogoreste deasupra capului, nu este tocmai un tablou incurajator pentru sportivii nepregatiti sa se confrunte cu astfel de conditii. Temperaturi de vara se pot intalni chiar si in luna aprilie. Astfel, ai toate motivele sa-ti accesorizezi garderoba cu tricouri, maieuri, pantaloni scurti sau lungi, dar si cu incaltaminte transpiranta.

Materialele optime sunt cele cu perforatii care pe de o parte, permit disiparea gradelor acumulate in timpul efortului fizic si racirea corpului, iar pe de alta, evaporarea transpiratiei.

In ce priveste lenjeria intima, sunt indicate piesele din bumbac sau microfibra (inclusiv sutiene), aderente, neabsorbante, ce folosesc tehnologia cooldry, climacool, fit dry, etc.

Si pentru ca la Asaltul Lupilor soarele poate fi neiertator, nu uita sepcuta cu cozoroc care sa-ti protejeze ochii si fata. Ca textura, raman valabile recomandarile anterioare.

Temperaturile scazute

Daca este aprilie, nu inseamna ca iti vei fi luat adio de la temperaturile de iarna. Este drept ca persoanele obisnuite sa desfasoare frecvent o activitate fizica, au un sistem imunitar mai bine pus la punct comparativ cu sedentarii.

Dar acest lucru nu inseamna sa nu pui accent pe imbracamintea potrivita. Acum, mai mult decat alta data, este in interesul tau sa fii in forma maxima, nu sa ”cazi” la pat, ”rapus” de vreo viroza ”nazdravana”.

Echipamentul de iarna, aparte faptul ca trebuie sa fie lejer, nu sa ingreuneze, mai are de indeplinit doua conditii:

• Sa permita evaporarea transpiratiei, fara racirea corpului din cauza curentilor de aer;
• Sa mentina ridicata temperatura corporala, in ciuda temperaturii aerului.

Nu uita sa te protejezi cu o caciulita, manusi si geaca antivant. Cele mai bune sunt tesaturile tehnice, cu tehnologia cooldry, dry fit, climacool, etc., care faciliteaza respiratia pielii.

Precipitatiile si noroiul

La prima vedere ai putea fi inspaimantat de o cursa precum Asaltul Lupilor. Dar noroiul sau precipitatiile sunt doar niste ”condimente” ce vor transforma cursa cu obstacole intr-un moment distractiv, de care sa-ti amintesti cu placere in viitor.

Daca esti pregatit cu echipamentul corespunzator, nici macar gropile cu noroi sau ploaia marunta de primavara nu te vor putea impiedica sa treci linia de sosire. Insa astfel de conditii sunt ca sarea si piperul in specialitatile culinare. Si cu putina grija vei vedea ca nu e chiar atat de rau.

Iata de ce vei avea nevoie de obiecte de imbracaminte impermeabile. O geaca antivant (windproof) si impermeabila (waterproof) iti va garanta izolarea corpului pe toata durata cursei spartane.

Insoteste-ne si in postarile urmatoare si vei afla mai multe detalii despre Asaltul Lupilor! Fiecare amanunt pe care ti-l dezvaluim reprezinta un ajutor pentru a trece linia de sosire in perfecta siguranta!

    Tweet