Program de antrenament Asaltul Lupilor

Coach Tibi

Vrei sa iesi din rutina zilnica in aceasta vara?
Iti doresti sa incepi un program de antrenament dar inca nu te-ai hotarat?
Vrei sa fii in forma pentru Asaltul Lupilor la noua editie din Bucuresti (probabil) in luna octombrie?

Pentru toate cele trei intrebari raspunsul e simplu, tot ceea ce trebuie sa faci este sa urmaresti programul nostru de antrenament Asaltul Lupilor Video

Programul isi propune sa fie un ghid introductiv care sa va ajute sa fiti in forma la urmatoarea cursa Asaltul Lupilor si se desfasoara pe o perioada de 4 luni, fiind structurat pe 3 planuri:

– Strength (forta)
– Agility & plyo (agilitate & sarituri)
– Cardio & functional strength (imbunatatire cardiaca & putere functionala)

Fiecare persoana are posibilitatea sa opteze pentru intensitatea antrenamentului in baza a trei niveluri de dificultate.

– Puppy
– Beta male
– Alpha male

Toate exercitiile sunt explicate si demonstrate de catre antrenorul personal Tiberiu Vintiloiu.

In prezent Tibi este antrenor personal la “Stejarii Country Club” insa s-a alaturat si echipei Asaltul Lupilor pregatind si conducand programul “Summer Training Video”.

PREZENTARE TIBERIU VINTILOIU – ANTRENOR PERSONAL/INSTRUCTOR FITNESS

Sportul a fost o parte importanta a vietii lui Tibi, inca de la varsta de 9 ani, cand tatal sau l-a dus la primul antrenament de handbal. Dupa aceea, el si-a continuat calatoria in viata atletica, urmand Scoala de Educatie Fizica. Aici Tibi a avut pentru prima data parte de succes, dupa ce a castigat finala de juniori, a fost cooptat in echipa nationala si a castigat jocuri internationale cu echipa sa de club.

El a trebuit sa invete despre wellness si recuperare din proprie experienta, dupa ce a suferit unele leziuni pe teren. Asta l-a ajutat sa vada valoarea abordarii corecte a exercitiilor fizice si de fitness. Tibi este un profesionist, de incredere, o persoana degajata si pasionata care, prin experienta sa vasta va va ajuta sa va atingeti obiectivele de antrenament si sa plecati dupa fiecare curs, cu un zambet pe fata.

Nu uita REUSITA este rezultatul tuturor sacrificiilor pe care le faci, urmeaza programul nostru de antrenament si INTRA IN HAITA!

       

Comments

Leave A Comment

Recent Posts

 
Cinci motive pentru care trebuie să experimentați o tură în caiace noaptea
Ați auzit despre ture în caiac pe timp de noapte, dar nu suntem siguri că ştiţi la ce vă puteți aștepta din această experiență! Totul se schimbă! Totul va fi trait la superlativ! Dacă îți place gustul aventurii și iubeşti provocările, “Tură în caiace sub clar de lună plină pe lacul Vidraru… dar nu numai…”
Kettlebell – o nouă metodă de a face sport
Kettlebell este o metodă nouă şi diferită de a face sport. Această tehnică a apărut mai întâi în Rusia, in jurul anilor 1800 unde comerciantii in piete foloseau o greutate cu maner pentru a cantari marfa in balanta si care au inceput sa utilizeze aceste greutati si pentru a se intrece intre ei, ulterior a
La Asaltul Lupilor, descoperi razboinicul din tine
Descopera razboinicul ce zace mocnind inauntrul tau! Ocazia este aproape si se numeste Asaltul Lupilor! Cui nu i-ar placea sa aiba ocazia sa participe la un eveniment unde distractia si testarea capacitatilor fizice sa se armonizeze perfect cu oportunitatile de socializare si de petrecere a timpului liber? Cui nu i-ar placea ca macar o data-n
Asaltul Lupilor este cursa tuturor
Ai vreo idee cine se afla pe lista participantilor potentiali la cursa Asaltul Lupilor? Stii cine sunt temerarii decisi sa se inscrie la evenimentul autohton? Poate ca si tu, la fel ca multi altii, ai aflat de Asaltul Lupilor de pe retelele de socializare ori din discutiile de la locul de munca. Sau poate ca
4 motive pentru care sa-ti convingi prietenii sa formati o echipa
Uneori, oamenii pur si simplu nu vor sa fie ei primii atunci cand vine vorba de a incerca ceva nou. 1. Preia initiativa, e cazul sa fii lider! Odata ce le spui prietenilor tai ca ai de gând sa te inscrii, dar ca ai si nevoie de suportul lor, si in acelasi timp si tu
Descopera cum sa devii un „lup” adevarat!
Asaltul Lupilor este cea mai cunoscută și iubită cursă cu obstacole din România, un concept 100% romanesc, ci nu o franciza. Diversitatea consta si in numarul obstacolelor ce trebuie depasite. Poate fi vorba despre ziduri inalte de 3 m sau de gropi pline cu noroi in care risti sa te afunzi. Participantii, interesati de aceasta

Aboneaza-te la newsletter

Shop

 
Magazin Online cu produse originale Asaltul Lupilor.

Date de contact

 

Ne puteti contacta la:

Phone:    040 720.590.422
Mail: contact@AsaltulLupilor.ro
Address: Bucuresti, Romania

Termeni si conditii

 

Prin continuarea navigarii pe acest site declar ca sunt de acord cu: Politica de confidentialitate
Politica privind fisierele cookie
Termenii si conditiile site-ului