Pregatirea pentru cursa ASALTUL LUPILOR in anotimpul rece
Intentionezi sa faci impresie buna la cursa cursa cu obstacole militare ASALTUL LUPILOR? Atunci in ciuda temperaturilor deloc promitatoare, nu ai motive sa renunti la antrenamentele in aer liber. Fara sa te lasi descurajat de gradele intr-o continua scadere, asemeni spartanilor antici, trebuie sa te pregatesti pentru marele start ce va avea loc intr-un poligon de instructie militara.
Cand trebuie sa schimbam pantofii pentru alergat?
Cati dintre noi, rascolind prin dulap in cautarea tenisilor sau a pantofilor speciali pentru cursa, nu s-au intrebat daca mai sunt valabili sau sunt buni doar de aruncat? Pentru cati kilometri este garantata incaltamintea de alergat? Exista anumite ”simptome” ce ne indica sa o schimbam?
De ce riscam sa ne accidentam in timpul alergarilor la cursele cu obstacole?
Adevaratii sportivi nu-i gasim la TV in spoturile parca anume concepute sa ne amageasca. Cea mai mare parte din categoria atletilor sunt oamenii obisnuiti, cu varsta de 20, 30, 40 sau 50 de ani. Sunt persoane ce frecventeaza salile de sport din pasiune, doar pentru a-si imbunatati performantele personale.
Obiceiurile alimentare pe care trebuie sa le evitam pentru a deveni buni atleti
La ce am putea renunta pentru a deveni spartani adevarati? Ca doar frecventam in mod regulat salile de sport… Si nu dam bir cu fugitii in fata unor conditii extreme de stres si de efort fizic, similare celor din timpul unor evenimente precum cursele cu obstacole in teren accidentat din Bucuresti.
„The RACE – cursa spartana” a devenit „Asaltul Lupilor”
Incepand cu data de 01.02.2015, evenimentul sportiv “The RACE – cursa spartana” a devenit “Asaltul Lupilor”. Decizia de a nu continua demersurile pentru inregistrarea marcii mai sus mentionate a fost luata de catre organizatori pentru a elimina orice confuzie cu alte evenimente similare romanesti sau straine. Am ales pentru competițiile noastre un simbol nobil și
Cum sa te imbraci la cursa cu obstacole Asaltul Lupilor? (partea a II-a)
In particular, alergarea este o disciplina sportiva ce se desfasoara in aer liber. In functie de anotimp, poate fi ingreunata de conditii atmosferice deosebite. Iar daca nu are loc pe pistele special amenajate sau pe benzile de alergat ci in natura, intemperiilor sau temperaturilor extreme li se adauga si conditiile terenului, de multe ori ”presarat” cu obstacole.
Cum sa te imbraci la cursa cu obstacole Asaltul Lupilor? (partea I)
Varianta romaneasca a cursei spartane din aprilie 2015 se apropie cu pasi grabiti. Mai sunt cateva luni pana ce la linia de sosire se vor alinia toti cei inscrisi sa participe. Iar timpul ramas pana la Asaltul Lupilor este un avantaj pe care fiecare il poate folosi asa cum crede de cuviinta.
Team building, pentru ca secretul succesului incepe cu spiritul de echipa
Tu stii de ce azi, mai mult decat ieri, companiile se concentreaza atat de mult pe munca in echipa? Dar cum se poate transforma un simplu grup de persoane intr-o echipa de succes la locul de munca? Si care este rolul curselor cu obstacole pe teren accidentat in formarea si consolidarea unui team?
De ce este importanta APA?
Pentru sportivi sau persoanele care practica in mod curent o activitate fizica, apa ajuta la mentinerea tonusului muscular, oferindu-le muschilor proprieatea naturala de a se contracta, prevenind astfel deshidratarea.
Asaltul Lupilor, cursa razboinicilor moderni
Unii le numesc curse cu obstacole ori ”spartan races”. Altii le spun ”mudruns” sau curse prin noroi. Insa indiferent de denumirea atribuita, reprezinta reprezinta cursa razboinici moderni – inca o ocazie de a face miscare in aer liber, ce pare sa fie primita cu mult entuziasm de toti cei care au declarat razboi sedentarismului. Cursele
Pagina 3 din 41234

Recent Posts

 
Team Building Iaşi, Activităţi Team Building Iaşi
Ce are de oferit Asaltul Lupilor unei echipe corporate sau unui team building pentru companiile din Iaşi? O întrebare mai bună: ce nu are? Am grupat principalele motive pentru care participarea la #Asalt reprezintă o bună activitate de teambuilding. 5 SFATURI TEAM BUILDING 1. Veți obține creearea unor legături “speciale” între membri echipei Asaltul Lupilor
Interviu cu un volunar: Alexandra Ionovici
Crucea Rosie m-a adoptat inca de la prima activitate. Nu eram sigura pe mine la inceput, dar in scurt timp m-am atasat de tot ce înseamnă Crucea Rosie. 1. Spune-ne câteva cuvinte despre tine Numele meu este Ale. Sunt studenta la psihologie. Sunt voluntara la Crucea Rosie din 2019. Sunt pasionata de calatorii, muzica, festivaluri,
Interviu cu un volunar: Budeanu Iuliana-Anca
„Nu poți trăi o zi perfecta fără să faci ceva pentru cineva care nu te va răsplăti niciodată!” – John Wooden – 1. Spune-ne câteva cuvinte despre tine Numele meu este Budeanu Iuliana-Anca, am 25 de ani și sunt de profesie asistent medical generalist iar din anul 2017 voluntar în cadrul Societății Naționale de Cruce
Interviu cu un volunar: Budu Robert-Gabriel
Budu Robert-Gabriel înainte de a deveni voluntar se așeza pe scaun și nu vorbea deloc, însă odată intrat în familia de la Crucea Rosie Filiala Iasi a devenit un nou Robert, un Robert mult mai bun…. care…. „…a învâțat să acorde primul-ajutor, un lucru care i se pare foarte woow, având în vedere că așa
Interviu cu un voluntar: Ursache Carmina Florentina
Îndrăgostită de sport, aventură şi muzică pe Carmina o vei întâlni la foarte multe evenimente ca voluntar, alături de cei cu care împărtăşeşte aceaşi pasiune – aceea de a ajuta! Spune-ne câteva cuvinte despre tine Numele meu este Ursache Carmina și sunt studenta în anul I la facultatea de Geografie si geologie. M-am înscris ca
Tehnici de supravietuire iarna
De la adăpostul corporatisto-boem al existenţei noastre desfăşurată timp de 90% din durata unui an în mediu citadin, uităm prea des de capriciile sorţii şi ale hazardului. Iarna este fără nicio îndoială anotimpul cel mai periculos pentru omul pierdut, rătăcit sau ajuns accidental în mijlocul naturii, departe orice locuinţă, sursă de căldură sau hrană. Un

Aboneaza-te la newsletter

Shop

 
Magazin Online cu produse originale Asaltul Lupilor.

Date de contact

 

Ne puteti contacta la:

Phone:    040 720.590.422
Mail: contact@AsaltulLupilor.ro
Address: Bucuresti, Romania

Termeni si conditii

 

Prin continuarea navigarii pe acest site declar ca sunt de acord cu: Politica de confidentialitate
Politica privind fisierele cookie
Termenii si conditiile site-ului