Cardio Archives - Asaltul Lupilor

Antrenati-va inteligent: Includeti exercitiile cardio in planul de activitate fizica regulata

asaltul | aprilie 3, 2017 | 0 comments

Cardio este prescurtarea de la cardiovascular, termen care se refera la inima. Exercitiile cardiovasculare sunt exercitiile care stimuleaza frecventa batailor inimii si o mentin ridicata pentru o perioada de timp. Aceste exercitii se mai numesc si exercitii aerobice. Tipurile de exercitii fizice asociate cu antrenamentele cardiovasculare sunt: joggingul, mersul rapid pe jos, inotul fara pauze,

Training

Summer Training Program – Cardio & Forta Functionala #4 video

asaltul | iulie 3, 2015 | 0 comments

Vrei sa fii in forma pentru Asaltul Lupilor la noua editie din Bucuresti (probabil) in luna octombrie? Incepe antrenamentele! INCALZIRE JxJ 30 repetari Geno 30 repetari Plank lateral walk 10*2 Full crunch 20 EXERCITII 600 metri alergare Ramat – 20 rep. x 3 serii – 10 sec pauza 400 mertri alergare Flotare triceps – 20

Cardio, Cardio & Forta Functionala, forta functionala, summer training program, summer training video

Summer Training Program

Recent Posts

Tehnici de supravietuire iarna

ianuarie 5, 2022

0 Comments

De la adăpostul corporatisto-boem al existenţei noastre desfăşurată timp de 90% din durata unui an în mediu citadin, uităm prea des de capriciile sorţii şi ale hazardului. Iarna este fără nicio îndoială anotimpul cel mai periculos pentru omul pierdut, rătăcit sau ajuns accidental în mijlocul naturii, departe orice locuinţă, sursă de căldură sau hrană. Un

Supravietuirea in teren muntos

ianuarie 4, 2022

0 Comments

Supravietuirea in munti presupune tehnici si proceduri caracteristice. Muntele, asa cum stim si din popor, are legile sale nescrise, pe care daca nu le respecti, platesti, iar pretul într-o astfel de situatie poate fi chiar viata. Pregatirea pentru a supravietui în munti trebuie sa se axeze pe faptul ca mediul montan este unul extrem de

Cinci motive pentru care trebuie să experimentați o tură în caiace noaptea

iulie 11, 2020

0 Comments

Ați auzit despre ture în caiac pe timp de noapte, dar nu suntem siguri că ştiţi la ce vă puteți aștepta din această experiență! Totul se schimbă! Totul va fi trait la superlativ! Dacă îți place gustul aventurii și iubeşti provocările, “Tură în caiace sub clar de lună plină pe lacul Vidraru… dar nu numai…”

Kettlebell – o nouă metodă de a face sport

august 28, 2019

0 Comments

Kettlebell este o metodă nouă şi diferită de a face sport. Această tehnică a apărut mai întâi în Rusia, in jurul anilor 1800 unde comerciantii in piete foloseau o greutate cu maner pentru a cantari marfa in balanta si care au inceput sa utilizeze aceste greutati si pentru a se intrece intre ei, ulterior a

La Asaltul Lupilor, descoperi razboinicul din tine

ianuarie 8, 2019

0 Comments

Descopera razboinicul ce zace mocnind inauntrul tau! Ocazia este aproape si se numeste Asaltul Lupilor! Cui nu i-ar placea sa aiba ocazia sa participe la un eveniment unde distractia si testarea capacitatilor fizice sa se armonizeze perfect cu oportunitatile de socializare si de petrecere a timpului liber? Cui nu i-ar placea ca macar o data-n

Asaltul Lupilor este cursa tuturor

decembrie 13, 2018

0 Comments

Ai vreo idee cine se afla pe lista participantilor potentiali la cursa Asaltul Lupilor? Stii cine sunt temerarii decisi sa se inscrie la evenimentul autohton? Poate ca si tu, la fel ca multi altii, ai aflat de Asaltul Lupilor de pe retelele de socializare ori din discutiile de la locul de munca. Sau poate ca

Cardio

Antrenati-va inteligent: Includeti exercitiile cardio in planul de activitate fizica regulata

Summer Training Program – Cardio & Forta Functionala #4 video

Categorii