iulie 1, 2015
|
0 comments
|
Urmareste programul nostru de antrenament “Summer Training Video”. Programul isi propune sa fie un ghid introductiv care sa va ajute sa fiti in forma la urmatoarea cursa Asaltul Lupilor (probabil luna octombrie). EXERCITII Star jumps 30 rep Skaters 20 rep. fata & 20 spate Triangular Jumps squats 30 rep Lateral run 20 rep INTENSITATE Puppy