iulie 20, 2015
|
0 comments
|
Vrei sa fii in forma pentru Asaltul Lupilor la noua editie din Bucuresti (probabil) in luna octombrie? Incepe antrenamentele! EXERCITII Military press 20 rep Row & triceps extensions 20 rep Kb swing & switch 20 rep Plank but ups 40 rep INTENSITATE Puppy 2 x tot circuitul Beta male 4 x tot circuitul Alpha male